Urheiluhieronta

Hieronta on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa, aivan kuten venyttely ja riittävä lepokin.

Urheiluhieronnan perustana on klassinen hieronta. Urheiluhieronnassa käytetään myös omia erikoistekniikoita, lisäksi klassisesta hieronnasta poiketen urheiluhieronta on muokkaavampaa.